9月16日晚，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院遞鋪分院特邀資深瑜伽導(dǎo)師章萍擔(dān)任授課老師，為學(xué)校45名學(xué)員帶來(lái)了一堂精彩紛呈、放松身心的瑜伽體驗(yàn)課。
當(dāng)晚，課堂氣氛寧?kù)o而專(zhuān)注。在柔和舒緩的音樂(lè)中，章萍老師首先向?qū)W員們闡述了瑜伽運(yùn)動(dòng)的基本理念及其在緩解壓力、增強(qiáng)體魄、塑造體形方面的益處。隨后，她親自示范并細(xì)致講解了基礎(chǔ)瑜伽體式的要領(lǐng)與呼吸配合技巧。學(xué)員們認(rèn)真聆聽(tīng)，并在章老師的指導(dǎo)下，逐步嘗試各種伸展、扭轉(zhuǎn)和平衡動(dòng)作，體驗(yàn)身心融合的寧?kù)o與和諧。章萍老師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，耐心細(xì)致，她不時(shí)走入學(xué)員中間，逐一糾正動(dòng)作，確保每位學(xué)員都能安全、有效地進(jìn)行練習(xí)。學(xué)員們學(xué)習(xí)熱情高漲，全身心投入，課堂秩序井然。
課后，學(xué)員張芳興奮地表示：“章老師課生動(dòng)優(yōu)雅，不僅讓我掌握了瑜伽入門(mén)知識(shí)，更讓我感受到了久違的身心放松。一招一式，盡顯魅力；一呼一吸，共筑健康！”
據(jù)悉，遞鋪分院始終致力于滿足社區(qū)居民多樣化的學(xué)習(xí)需求，積極開(kāi)設(shè)各類(lèi)實(shí)用技能與興趣課程。本次瑜伽課程的順利開(kāi)展，是學(xué)校拓展培訓(xùn)內(nèi)容、服務(wù)學(xué)員身心健康的一次有效嘗試，為學(xué)員們的業(yè)余生活注入了新的活力，受到了廣泛好評(píng)。（黃雙誼）