為豐富社區(qū)文化生活，提高全民健身意識，9月中旬，杭州市濱江區(qū)社區(qū)學(xué)院長河分院長二社區(qū)排舞培訓(xùn)班正式開課，20多位銀鈴學(xué)員參與培訓(xùn)。
本次培訓(xùn)特邀全國排舞運動三級教練員董英擔(dān)任主教練。董老師通過分解踏步、擺臂、旋轉(zhuǎn)等基礎(chǔ)動作，結(jié)合節(jié)奏感訓(xùn)練和隊形變換技巧展開教學(xué)。“動作設(shè)計科學(xué)又時尚，跳完渾身舒坦！”董英結(jié)合學(xué)員實際，從基礎(chǔ)的站姿、腳步動作開始學(xué)習(xí)，引領(lǐng)學(xué)員進入排舞的美妙世界。為讓學(xué)員能夠更好地掌握排舞的基本舞步，她一次次耐心地指導(dǎo)，一個個動作反復(fù)地演練，耐心細致地講解每一個動作。學(xué)員在董英指導(dǎo)下，伴隨音樂，舞動身姿、踢腿、轉(zhuǎn)圈、扭胯、擺腰。教師一遍又一遍地示范，并逐一進行點評指導(dǎo)。教學(xué)現(xiàn)場，學(xué)員全神貫注地緊跟教練的節(jié)奏，動作要領(lǐng)，踏著節(jié)拍，一遍又一遍地學(xué)著、舞著，并在休息間隙主動與教師交流細節(jié)動作，力求將舞蹈演繹得盡善盡美。學(xué)過程中，董英還設(shè)置互動環(huán)節(jié)。學(xué)員分組進行練習(xí)與展示，彼此間交流學(xué)習(xí)心得，相互切磋舞蹈技藝。這種互助互進的學(xué)習(xí)氛圍，不僅使學(xué)員迅速地掌握舞蹈技巧，還增進了相互間的友誼與了解。一個半小時的學(xué)習(xí)，學(xué)員們都意猶未盡，紛紛表示將把握這次學(xué)習(xí)機會，提升自身舞蹈水平。
秋日熱浪不減，學(xué)習(xí)熱情高漲，盡管天氣炎熱，人人汗流浹背，但累并快樂著，學(xué)員臉上洋溢著幸福的笑容。經(jīng)過培訓(xùn)，學(xué)員初步掌握了排舞的基本要領(lǐng)。她們紛紛表示：“社區(qū)為我們學(xué)習(xí)排舞提供了一個展示平臺，豐富了我們的生活，同時也增強了我們的身體素質(zhì)。”
老年人學(xué)排舞成為長二社區(qū)老年文化生活的一道亮麗風(fēng)景線。排舞培訓(xùn)讓老年居民舞出了激情，舞出了快樂，舞出了健康，演繹幸福生活。據(jù)悉，長二社區(qū)老年學(xué)堂將持續(xù)舉辦各類文體活動，為老年居民搭建更多展現(xiàn)自我、互動交流的平臺，營造更加和諧、健康的社區(qū)環(huán)境。（朱澤海 魏宏漫）